有規律運動治療抑郁癥
有規律運動的'好處有：
1、 緩解壓力，焦慮，抑郁
2、提高自信及自尊
3、改善睡眠
除此外，公認的運動還有以下好處
1、增強心肺功能
2、增強新陳代謝
3、降低血壓
4、提高肌肉力及柔韌性
5、增強骨質
6、減少脂肪
7、改善體形，擁有健康
【有規律運動治療抑郁癥】相關文章：
抑郁癥有什么治療方法10-19
抑郁癥的治療方法有哪些03-02
有什么方法可輕松治療抑郁癥03-09
治療抑郁癥費用01-17
抑郁癥的相關常識和治療方法有哪些10-21
音樂能治療抑郁癥10-26
鍛煉可以治療抑郁癥10-24
治療抑郁癥的良藥10-23
關于抑郁癥的治療10-22