提高芭蕾舞要素技巧的排列清單

時間:2024-07-15 09:58:22 少兒舞蹈 我要投稿
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提高芭蕾舞要素技巧的排列清單

  為了提高芭蕾技巧,芭蕾舞演員需要考慮身體部位在表演過過程中的形態(tài)、動作。下面小編給大家整理了一份提高芭蕾舞要素技巧的排列清單,各位快收藏起來啦。

提高芭蕾舞要素技巧的排列清單

  Overall Body Alignment:校準身體各部位

  Tight stomach:收緊胃部

  Straight back:背部挺直

  Relaxed shoulders:放松肩膀

  Tucked bottom:提臀

  Soft hands:柔軟的手部動作

  Long neck:纖長的頸部線條

  Hip Placement:臀部姿勢,收緊臀部,不要打開髖關(guān)節(jié),除非導師建議您打開。

  Straight Knees:保持膝蓋筆直,利用大腿肌肉而不是膝關(guān)節(jié)控制膝蓋,這樣才能保持膝蓋的筆直。

  Pretty Feet: 完美的腳步動作,始終腳部點地,保持腳部伸展,并在旋轉(zhuǎn)時集中注意力。

  Head Placement: 頭部姿勢,收緊下巴,一名芭蕾舞者的視線永遠不會向下。

  Attitude: 態(tài)度,放松并充滿樂趣,帶著愉悅的心情去跳芭蕾。

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