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北京舞蹈學院藏族舞基礎訓練教材
在琳瑯滿目、繁花似錦的不同類型和不同風格的藏族舞蹈中，雖然它們都具有各自獨特的個性和固有的審美要求，但它們又都包含共同的精髓元素，以及共同的動作規律。這種精髓元素和規律構成了整個藏族舞蹈的審美概念。
北京舞蹈學院藏族舞蹈基礎訓練教材 (女班)
主講教師：韓萍
第一節：顫踏動律訓練
第二節：屈伸動律訓練
第三節：顫動律訓練
第四節：悠、擺、滑、踢步法訓練
第五節：頓顫動律訓練
第六節：顫跨、端步法訓練
第七節：轉翻動作訓練
傳統組合一：踢踏舞部分
傳統組合二：弦子舞部分
傳統組合三：鍋莊舞部分
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