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古典舞基本功訓(xùn)練的規(guī)律及特點
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中國古典舞基本功訓(xùn)練是建立在戲曲舞蹈和武術(shù)等中國傳統(tǒng)文化基礎(chǔ)上，吸收借鑒芭蕾科學(xué)系統(tǒng)整理教材方法，經(jīng)過提煉和發(fā)展，形成的一套適合培養(yǎng)中國舞蹈演員的基本訓(xùn)練課。它對人體在軟開度，柔韌度，力量，速度，旋轉(zhuǎn)，彈跳和技術(shù)技巧方面的嚴(yán)格訓(xùn)練是其他舞種所不能相比的，這也就是中國古典舞的訓(xùn)練價值和特點之一。尤其是大學(xué)階段，是整個中國古典舞基本功訓(xùn)練的最重要的階段。中國古典舞基本功訓(xùn)練課是中國舞蹈專業(yè)的一門基礎(chǔ)課，它的定位是十分明確的:為了培養(yǎng)高質(zhì)量的，適應(yīng)當(dāng)代社會需求的中國舞蹈演員。就必須經(jīng)過科學(xué)，系統(tǒng)，規(guī)范，而全面的訓(xùn)練，才能達(dá)到培養(yǎng)目標(biāo)，為社會輸送合格的舞蹈表演藝術(shù)人才。
一 、古典舞基本功教學(xué)的規(guī)律
所謂規(guī)律，是一件事情內(nèi)在的規(guī)則和定律，是支撐它成立及存在的客觀條件和依據(jù)。任何事情都一樣，中國古典舞本科教學(xué)也不例外。本人認(rèn)為，古典舞基本功教學(xué)最明顯的規(guī)律是它的層層遞進的階梯式教學(xué)，在這里可以稱為:階梯性。總結(jié)前人的經(jīng)驗和歸攏，加之自己的理解和認(rèn)識，自己認(rèn)為教學(xué)就象上樓梯一樣，一個臺階一個臺階，是層層向上的，每一個臺階都是前面那個臺階的鋪墊。例如用教材的內(nèi)容做一個比喻:擦地，教材當(dāng)中一個極具代表性的訓(xùn)練內(nèi)容。在不同的年級當(dāng)中的訓(xùn)練就有不同的階梯性。一年級，擦地的訓(xùn)練是分解的，慢的，節(jié)奏和方向也是相對單一的，通常是八拍甚至是十六拍一次的。到了二年級，擦地會在前面的基礎(chǔ)上有了更高的要求，如在五位上的，不同方向的，節(jié)奏也開始加快。到了后面更高年級的時候擦地的訓(xùn)練又有了不同的內(nèi)容和意義，如速度加快，節(jié)奏的豐富變化，力量的加強等等。雖說同一個動作，它在年級不同所體現(xiàn)的內(nèi)容和功能也是不同的，呈現(xiàn)出明顯的階梯走向。用這個例子可以明顯的看出來，層層鋪墊的階梯式是古典舞基本功教學(xué)的規(guī)律。另外自己覺得要補充的是，在基本功教學(xué)的階梯式規(guī)律中的“階梯”并不一定都是相等的高度，應(yīng)該是越來越高的向上遞進。還用剛才的例子做比喻。起初是十六拍或者是八拍一次單一的，然后是四拍一次的，再往后是兩拍的一拍的甚至是半拍的。因為在節(jié)奏和力量變化的同時對學(xué)生身體各方面，如重心的穩(wěn)定，肌肉的素質(zhì)力量，節(jié)奏的把握和分配等等方面都有了更高的要求。所以可以看出，每一次的遞進并非只是一個簡單的前進，而都是一次次質(zhì)的飛躍，都是不斷的升級和突破。很早以前自己沒有認(rèn)識到這些，當(dāng)初認(rèn)識的很淺。就好象認(rèn)為一年級能踢一腿，二年級當(dāng)然要進步了，所以能踢兩腿……說來雖有些可笑，這個比喻確實說明自己之前認(rèn)識問題的不徹底。從大學(xué)本科一年級到四年級，每一次年級的遞進都是踩著本年級的基礎(chǔ)向前邁步的，而且每一次年級的遞進都是一次更高的飛躍。所以說，步步鋪墊，層層質(zhì)變的階梯式是古典舞基本功教學(xué)的規(guī)律。
下面還要以自身的角度對剛才的觀點進行補充。以目前自身對古典舞基本功教材的理解和認(rèn)識，以及在實際教學(xué)中的經(jīng)驗和操作能力，想象一下如果面對普通高校本科教學(xué)的話，并沒有太多的自信。因為普通高校本科教學(xué)的難度很大，學(xué)生的考進來的專業(yè)水平層次不一，大多都是半路出家沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練。學(xué)生的功底也比較差。對科學(xué)性，規(guī)范性，系統(tǒng)性的要求非常高。加上在實際教學(xué)當(dāng)中的實踐還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，很難在教學(xué)中做到一步一個腳印順利的完成教學(xué)任務(wù)。所以我經(jīng)過思考，認(rèn)為在教學(xué)過程中還有一種規(guī)律可循。我想把它稱做“循環(huán)往復(fù)式的前進”。因為在教學(xué)當(dāng)中，教材之間是環(huán)環(huán)相扣的，如果在操作過程中沒有解決徹底的話就很難往下進行。一般剛畢業(yè)的年輕教員在教學(xué)中偏向于求快，而不求穩(wěn)。其實也不是不想求穩(wěn)，而是不知道如何求穩(wěn)，如何才能練的扎實。如果一味的原地強化訓(xùn)練?進度容易拖后，又是難題。所以不斷的回頭，不斷的鞏固前面的訓(xùn)練內(nèi)容，以一種“循環(huán)往復(fù)式的”訓(xùn)練方式進行教學(xué)也是一種值得去探討和研究的內(nèi)容。說“不斷的回頭”不是說要“往回走”的意思，而是以一種溫習(xí)的方式和態(tài)度，對前面的訓(xùn)練內(nèi)容做及時的回顧和“再認(rèn)識”。用數(shù)字排序作比喻不知道是否貼切，想象當(dāng)中的教學(xué)進度:1—2—3—4—5。循環(huán)往復(fù)式的教學(xué)進度:1—2，2—3，3—4，4—5。仔細(xì)發(fā)現(xiàn)，其實這也是一種階梯式的另一種表現(xiàn)。這樣看起來比想象當(dāng)中的教學(xué)進度要緩慢許些，但是實際上是快速有效的。因為這樣會對以前的訓(xùn)練內(nèi)容和教材起到檢驗的目的，始終是踩著前面的基礎(chǔ)往前進行，會訓(xùn)練的扎實一些。這種可循的規(guī)律也對學(xué)生鞏固和提高一個階段的訓(xùn)練有很大的幫助。孔子說過“溫故而知新”，相信這種循環(huán)往復(fù)式的教學(xué)規(guī)律在實際教學(xué)當(dāng)中一定會有很大的使用空間。
二 、古典舞基本功教學(xué)的特點
所謂特點，是一件事情特有的，獨有的性格及特質(zhì)。是辨別與其他事情的區(qū)別的最明顯的特征。本人認(rèn)為，中國古典舞基本功教學(xué)的特點是它的基礎(chǔ)性。這體現(xiàn)在基訓(xùn)的教材里，任何的功能性訓(xùn)練都是圍繞著“基礎(chǔ)”這兩個字的。比如在普通高校大學(xué)本科階段教學(xué)當(dāng)中，無論是低年級還是高年級，象低年級階段對學(xué)生身體條件的改造，包括糾正自然體態(tài)，軟開度的訓(xùn)練，拉長韌帶，增強彈性，解決好身體各部位的幅度問題，還有規(guī)范舞姿等等要求。中年級對學(xué)生各種素質(zhì)能力和力量的訓(xùn)練。到了高年級，各種技術(shù)技巧的開發(fā)與訓(xùn)練和審美意識的培養(yǎng)等等，訓(xùn)練內(nèi)容雖有不同，但卻都屬于基礎(chǔ)教學(xué)。做一個形象的比喻，教學(xué)就是一架飛機從滑行到起飛的過程，是由慢到快最后升空。升空之前都是基礎(chǔ)教學(xué)，即便是再快也是基礎(chǔ)。只有有了這個基礎(chǔ)才能實現(xiàn)更高的目標(biāo)。
在下面，我要以 “德育”教育和“職業(yè)”教育是舞蹈基礎(chǔ)性教育的論點進行補充。我認(rèn)為“德育”教育和“職業(yè)”教育也是本科教學(xué)一個極其重要的環(huán)節(jié)。當(dāng)今的大學(xué)生大多都是獨生子女，在家里養(yǎng)尊處優(yōu)，吃不了苦。而專業(yè)舞蹈訓(xùn)練的過程卻是很苦很累，很枯燥的。這就必須要求學(xué)生具備吃苦耐勞，奮發(fā)向上的精神。由于受舞蹈教學(xué)特殊性的的限制，老師在課堂上都是以專業(yè)訓(xùn)練為教育的主要內(nèi)容，很少，甚至忽略了對學(xué)生“德育”和“職業(yè)”的教育。專業(yè)老師不但要教授學(xué)生舞蹈專業(yè)的知識和指導(dǎo)日常的舞蹈專業(yè)訓(xùn)練，還要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀和人生觀，尤其是在當(dāng)今的物質(zhì)社會，要保持一顆“藝術(shù)”的心是非常有必要的。老師要為學(xué)生指明方向，要以積極明朗的態(tài)度帶動每一個學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生了解舞蹈藝術(shù)的價值，要提倡執(zhí)著，敬業(yè)的專業(yè)精神，這對學(xué)生積極自主的從事自己喜愛的職業(yè)有很好的促進作用，“干一行，愛一行”是現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)提倡的。只有發(fā)自內(nèi)心去喜愛舞蹈，甘愿為舞蹈付出的精神，才能克服在學(xué)習(xí)中遇到的一些困難，才能更好的進行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。實際上良好的“德育”教育和“職業(yè)”教育是對舞蹈訓(xùn)練和教學(xué)有積極的促進作用 。因此，“德育”與“職業(yè)”教育也是舞蹈教學(xué)基礎(chǔ)性特點的一個重要部分。
三 、普通高校本科各年級基本功訓(xùn)練的規(guī)律及特點
在本科教學(xué)的四年當(dāng)中，很明顯可以分為三個階段。那就是一年級的低年級階段，二年級的中年級階段和三、四年級的高年級階段。一年級為低年級階段，是從啟蒙到打下各方面基礎(chǔ)的初級階段。二年級是中年級階段，是加強能力和技術(shù)技巧的全面開法兒，到強化到逐步成熟的階段。三、四年級為高年級階段，是從鞏固，提高到成熟和加強綜合運用能力的階段。
低年級教學(xué)要點:主要是以腰腿和肩，髖關(guān)節(jié)的軟開度為主。還有就是身體基本形態(tài)的訓(xùn)練也是低年級必須要解決的，包括空間和方位也要配合訓(xùn)練。低年級身體形態(tài)的訓(xùn)練主要包括:扶把的基本訓(xùn)練，身體的站立形態(tài)，簡單的擰傾，垂直舞姿與擰傾舞姿的規(guī)格和用力方法一定要準(zhǔn)確，規(guī)范。低年級的把桿訓(xùn)練也很重要，借鑒芭蕾把桿訓(xùn)練的科學(xué)系統(tǒng)，來打好舞蹈演員所應(yīng)該具備的共性的舞蹈素質(zhì)能力。這一時期，規(guī)范是尤其重要的，一舉一動，要絕對的正規(guī)，細(xì)致，學(xué)院派。中年級的教學(xué)要點:以各類動作的規(guī)格，方法，質(zhì)量為前提，穩(wěn)中求快。常規(guī)技術(shù)技巧的訓(xùn)練已經(jīng)熟練，身體各方面能力已達(dá)到要求。中年級的能力訓(xùn)練主要包括:腰腿功的能力，開繃直的能力，擰傾的能力，半腳尖的能力，控制的能力，旋轉(zhuǎn)的能力，翻身的能力，跳躍 的能力，爆發(fā)力，運動耐力等能力。還有就是動作之間的連接能夠支配自如。在這里我想強調(diào)一下中年級的教學(xué)，因為中年級的教學(xué)是高年級教學(xué)的開始，也是低年級教學(xué)的延續(xù)。它從對學(xué)生身體條件的改造轉(zhuǎn)向以技巧訓(xùn)練為主的教學(xué)階段，這就要求從身體的能力與技術(shù)技巧兩個方面來考慮訓(xùn)練方法。一方面要求繼續(xù)加強柔韌性和身體形態(tài)的訓(xùn)練，另一方面一定要加強單一技巧的質(zhì)量，以加強跳，轉(zhuǎn)，翻，控制技巧所需要的全方位的能力與技法。以穩(wěn)固的，規(guī)范的，有質(zhì)量的能力與技巧的基礎(chǔ)進入高年級的系統(tǒng)訓(xùn)練。進入高年級之后，整個教學(xué)進入沖刺階段:技術(shù)技巧的訓(xùn)練，全面貫徹鞏固和提高的教學(xué)原則。還有，這時就可以根據(jù)學(xué)生的特點和教材的特點進行因材施教。要增加運動量強化學(xué)生的體力。要注意教材及組合的數(shù)量，提高連接的難度，強調(diào)全方位多變化的綜合素質(zhì)能力。值得一提的是，提高學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力是高年級教學(xué)的重點。包括舞蹈語言的感染力。舞蹈藝術(shù)的修養(yǎng)，舞蹈音樂的修養(yǎng)都是這一時期要解決的問題。另外，培養(yǎng)學(xué)生自覺自主的分析并解決問題的能力也是高年級教學(xué)中應(yīng)該注意的。
四 、普通高校本科教學(xué)中身韻部分的認(rèn)識
雖然在本科教學(xué)當(dāng)中很多院校都沒有獨立的“身韻”課訓(xùn)練，但是我認(rèn)為加強 “身韻”課的訓(xùn)練還是非常有必要的的。其目的就是要學(xué)習(xí)掌握中國古典舞特有的風(fēng)格韻律。“風(fēng)格韻律”是中國古典舞基本功訓(xùn)練的魂，必需貫穿訓(xùn)練的全過程。最好在低年級教學(xué)階段就安排一定時間學(xué)習(xí)身韻基本教材，及手腕，手臂，手的位置，手的連接動作，步伐和典型動作。中年級開始學(xué)習(xí)身韻元素，提，沉，沖，靠，含，腆，移，旁提。學(xué)會把外在的“形”和內(nèi)在的“神”結(jié)合起來，貫穿提，沉，沖，靠元素和手，眼，身，法的配合，把風(fēng)格韻律融合到基本訓(xùn)練中，加強基本訓(xùn)練的民族風(fēng)格和身體表現(xiàn)力，使學(xué)生掌握和體現(xiàn)出“形，神，勁，律”。廣而言之，有條件的本科院校都應(yīng)開設(shè)“身韻”課。“身韻”集中體現(xiàn)著中國古典舞的風(fēng)格特征，而學(xué)生重點在強化各種體能素質(zhì)的訓(xùn)練和各種技術(shù)技巧的訓(xùn)練，低年級時，風(fēng)格韻味稍遜一些好象還不是多要緊的事情，但是到了高年級，這個問題就不能不重視了。因為這時候?qū)W生正準(zhǔn)備由課堂向舞臺過渡，不僅要具備“形”的準(zhǔn)確，而且應(yīng)具有“神”的魅力。風(fēng)格性必須要融會在技術(shù)性的動作之中，學(xué)生的學(xué)習(xí)也應(yīng)該由外部形態(tài)的模仿進入內(nèi)在韻味的領(lǐng)悟了。所以說，本科教學(xué)當(dāng)中加強“身韻”的培養(yǎng)與訓(xùn)練是很有必要的的，它將是學(xué)生由課堂向舞臺過渡的橋梁;是學(xué)生由形，神兩分向“形`神合一”升華的階梯，也是學(xué)生由模仿性學(xué)習(xí)向創(chuàng)造性學(xué)習(xí)過渡的發(fā)端。
總之，本科基本功教學(xué)是科學(xué)，嚴(yán)謹(jǐn)，細(xì)致而復(fù)雜的過程，是不斷鉆研不斷發(fā)展不斷創(chuàng)新才能不斷進步的一項艱巨事業(yè)。教學(xué)不僅要積極落實和貫徹教學(xué)大綱的要求，還要對各年級教學(xué)內(nèi)容的實施和教材的把握思路要清晰，從始至終都要嚴(yán)格要求，負(fù)責(zé)。本科基本功教學(xué)的成功與否直接關(guān)系到舞蹈教育整體的質(zhì)量，如果基本功教學(xué)所遺留的問題過多，那么就會給往后的舞蹈教學(xué)形成阻礙。如果基本功教學(xué)很成功，那么對學(xué)生以后無論是繼續(xù)深造還是登上舞臺都有直接的幫助。
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