心血管疾病的心理保健知識
心血管疾病的心理保健知識，大家是否可曾了解過呢?心血管疾病對人體的危害是每一個病人都特別擔心的話題，說道心血管疾病，相信很多人都是有點懼怕的，現在這種疾病越來越多，那么，心血管疾病的心理保健治療?
1、說理疏導法：即用勸導、啟發、同情、支持、消除顧慮等方法，幫助患者認識問題，改善心境，提高信心，促進康復。其核心是說理，是滿懷熱情地說理，這也是心理行為治療較基本的方法。
2、暗示療法：醫務人員的語言和行為對患者都具有較強的暗示作用，消極的暗示可以引起或增加患者的心理障礙，積極的暗示則可以促進患者的康復，這是一種被醫務人員普遍應用的治療方法。
3、認識療法：本療法要求首先要建立良好的醫患關系，通過挖掘，暴露患者的心理障礙，啟發患者放棄不良的認識，以遞進的.認知行為訓練、培養患者的應付能力，并逐步鞏固療效，預防復發。
4、自我控制療法：本方法包括對環境的控制和對個人行為的調節兩個內容。由于不良行為是在長期環境刺激作用下逐漸形成，環境刺激將激發這些行為的再現，如由于過食而肥胖者，廚房、飯店、食品店、餐桌都可以引起食欲;有煙癮者見到他人吸煙就可產生吸煙的念頭等。因此控制環境刺激量，將有利于自我控制行為。
5、放松療法：松弛療法包括：
①舒適安靜的環境和靜坐閉目。
�、谂懦s念和保持深慢呼吸。
�、壑鲃臃潘扇砑∪�。每次訓練15—20分鐘，每天1—2次，一般應堅持訓練3二6個月。
6、輕松療法：通過學習書法、雕刻、繪畫、種花草、養魚鳥，或看喜劇、聽相聲、打太極拳等方法達到怡養心情、達觀松弛的目的。
7、疏泄療法：通過使患者傾吐積聚已久的內心抑郁情緒，使心情變得平靜，達到心身平衡。
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