1、體育鍛煉可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增進(jìn)健康。體育運(yùn)動(dòng)能提高人體的吸氧能力，從而促進(jìn)人體新陳代謝和解毒過程;體育運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營(yíng)養(yǎng)，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、勻稱而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。體育運(yùn)動(dòng)能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應(yīng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動(dòng)能力。提高神經(jīng)活動(dòng)的興奮性、靈敏性和反應(yīng)性，提高對(duì)某些植物神經(jīng)和臟器活動(dòng)的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進(jìn)個(gè)性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，特別是一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí)、守紀(jì)、力爭(zhēng)上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。
4、體育運(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體免疫功能，提高機(jī)體抗御疾病的能力。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌、有助于機(jī)體的消化吸收，可預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人不易生病且長(zhǎng)壽
《接力》
致400*100米接力運(yùn)動(dòng)員
這是速度與毅力的接力，
這是期望與祈盼的接力，
時(shí)間在這里凝固，
幾分幾秒也變得如此漫長(zhǎng)。
千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，
近了，近了，
你可曾聽到
那山呼海嘯般的加油聲?
近了，近了，
前方就是終點(diǎn)，
加油啊，運(yùn)動(dòng)員，
成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
接力棒
紅與白
截然不同的兩個(gè)世界
在手中傳遞
傳遞著成功或失敗
你充滿激情地顛簸著
在運(yùn)動(dòng)員手中
你簡(jiǎn)直是一根魔術(shù)杖
牽動(dòng)著全場(chǎng)觀眾的心弦
終點(diǎn)處
你被成功者激動(dòng)地高高拋起
你被失敗者憤恨地甩出很遠(yuǎn)
但你
毫無怨言
也許，震天的呼聲于你們無緣，
但，摯起那片歡呼聲的是你們的目光!
也許，炙熱的高陽不曾憐憫你們，
但，烈陽底下是你們高大的身影。
也許，贊美與期盼總于你們擦肩而過，
但，真正的感激未嘗不在每個(gè)人心中流淌。
無聲的話語化作一聲：
老師，榮譽(yù)有你的一份。
同樣的教養(yǎng)，
同樣的暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激烈的喝彩。
但你仍用精密的儀表
和細(xì)致的耐心，
記錄著運(yùn)動(dòng)的輝煌。
我們?yōu)槟阕院溃?/p>
辛苦了，
敬愛的老師們!
再這競(jìng)賽的操場(chǎng)上，
有掌聲，有著運(yùn)動(dòng)員們的動(dòng)“美”，
有著啦啦隊(duì)員們的助威，
當(dāng)然還有我們辛勤的裁判員們，
汗水浸漬著汗衫，烈日灼燒著軀體，
在這里，那邊，在運(yùn)動(dòng)員的每份成績(jī)中，
殊不知裁判員們付出了多少，
兩條鎖不住熱情的騰飛，
熱浪擊不潰執(zhí)著的意念，
是他們?cè)炀土宋覀儯谠炀椭?/p>
已經(jīng)造就著，將來造就著……
啊，Thank you，
我們的裁判們，
我們會(huì)用自己的行動(dòng)去博取沖擊，
為此換來一點(diǎn)良知的欣慰，
Let’s go，運(yùn)動(dòng)員們，
啦啦隊(duì)員們，
讓我們?yōu)榫磹鄣牟门袉T們也來一些掌聲吧。
良好的開始是成功的一半，
然而您們--裁判員老師，
更是我們到達(dá)終點(diǎn)的關(guān)鍵。
您們的公平是我們用于走路的腳 ;
您們的耐心是我們邁過的步;
您們的認(rèn)真是我們走過的路。
天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。
請(qǐng)讓我再說一次：
裁判員老師，您辛苦!