《少有人走的路》讀后感

時間：2023-03-25 19:28:26 讀后感我要投稿

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《少有人走的路》讀后感

　　《少有人走的路》是美國一位心理咨詢師M.斯科特。派克的著作。書中派克這樣定義：“推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。”
　　這個現象并非只發生在孩子身上，很多成年人也是如此。比如書中說到我們上班總是先處理容易做的工作，然后剩下棘手的問題，即使處理這個問題只需要一個小時。我們通常選擇花費七個小時去擔心這個棘手的差事，然后在最后一個小時去完成它，而非最先處理這個問題，然后享受剩下的七小時。
　　“為何大部分人擁有足夠的自制力，能避免一時安逸的惡果，卻有相當數量的人不懂得推遲滿足感，最終成為失敗者？其中的原因，目前醫學界尚無定論，但大部分跡象表明，在這方面，家庭教育起著相當大的作用。”
　　無法推遲滿足感實際是缺乏自律。在派克看來，自律包含四個方面的內容：推遲滿足感、逃避責任、尊重事實和保持平衡。看書之前，我從來沒有想過自律原來包含這么多的內容。原先想得很簡單，自律即是自我約束，約束什么、怎么約束其實都沒有實際的概念。而這本書幫助我深入了解了“自律”并且讓“自律”具有可操作性。自律應該是認清問題所在（尊重事實），以解決問題為首要（推遲滿足感），不能趨利避害、逃避責任，然后作出取舍（保持平衡）。“要使心智成熟，就須在彼此沖突的需要、目標、責任之間取得微妙的平衡，這就需要我們利用機遇，不斷自我調整。保持平衡的最高原則就是‘放棄’。”
　　作者提到，放棄人生的某些東西，一定會給心靈帶來痛苦，而其劇烈的程度甚至如同面對死亡。任何的放棄在一定高度上說都是放棄自我--放棄速度、放棄情感、放棄根深蒂固的行為模式甚至個人人生理念，這種痛苦可想而知；但若不經歷這種痛苦，我們就無法超越自己、自己的靈魂。可為何要追求這種自我精神的發展呢？作者坦言，“或許你可以找到答案，或許怎樣努力，你都與最終的答案無緣。”

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